「湯の丸」から
100人のトップアスリートを生み出す。
アスリートのための、
日本の高地トレーニング施設です。

高地トレーニングは、酸素の濃度が薄い高所でトレーニングをして、心肺機能や筋肉の機能を向上させて総合的に運動パフォーマンスを向上させるものです。日本のトップアスリートたちも、アメリカなど海外の高地に赴き練習を重ね、好成績を残しています。ただ、費用はかさみますし、移動や異国での生活のストレスといったリスクがあることも事実です。

「なんとか日本で高地トレーニングができないものか？ しかも、どこからでも楽に行ける場所で」そんな要望に応えたのが“GMOアスリーツパーク湯の丸（湯の丸高原スポーツ交流施設）”です。日本の中心に位置する長野県の東御（とうみ）市にあるので、東からも西からも無理なくアクセス可能。東京との距離は約200km。北陸新幹線や上信越自動車道が利用ができ、移動時間は最短で2時間30分です。

“日本人アスリートは日本で育てよう”。日本陸上競技連盟や日本水泳連盟など競技関係者のかねてからの想いを受けてできた、この“GMOアスリーツパーク湯の丸”。日本でいちばん高い所にある400ｍトラック、国内唯一の高地トレーニング用屋内プールが整備され、その他にもいろいろなトレーニングメニューが組めるバリエーション豊かなランニングコースやトレーニングルームなどもあり、日本屈指の高地トレーニング環境が整っています。

“アスリートたちの聖地”、東信州。

ここ東信州で充実した機能をもつトレーニング施設は、“GMOアスリーツパーク湯の丸”だけではありません。東御（とうみ）市の隣に位置する小諸市の総合運動場にあるのは、全天候型400mトラックを備えた陸上競技場。標高は1000mです。その隣の佐久市には佐久総合運動公園陸上競技場があります。これは日本陸上競技連盟公認の競技場です。陸上合宿やラグビーで有名な菅平高原は、東御市に隣接する上田市にあります。標高1400m付近にマラソンコースなど３つのコースを持ち、短距離ランナーは陸上競技場でのトレーニングも可能です。

高地トレーニングで効果が上がるのが、1500～3000mの標高だといわれています。“GMOアスリーツパーク湯の丸”の標高は1,750m、最適な高さです。ただ、高地トレーニングを始めて経験する選手やジュニアなどは1000m程の標高が適しているといわれます。また、最近では、高地と平地でのトレーニングを組み合わせたメニューも有効とされているのです。そんな様々なトレーニングのバリエーションに応えられるのが、ここ東信州エリアのトレーニング施設。湯の丸、小諸、佐久、上田菅平がタッグを組み、総合力でアスリートたちを支えます。